5 de jun de 2016

Receita : Pão de queijo fit e funcional

  Olá bonitas !

 Hoje eu trago esta receita de pão de queijo,  que tenho feito sempre aqui em casa.  É fit e funcional  porque é feita com ingredientes saudáveis  e tem a chia, que  se expande  dentro do nosso estômago, fazendo com que o alimento demore mais para ser digerido e consequentemente diminui nossa vontade de se alimentar por um longo tempo.
 Vamos à receita. É muito fácil meninas !

           INGREDIENTES:
 - 2 ovos.
 - 2 colheres (sopa) de requeijão light ou creme de ricota.
 - 4 colheres (sopa) de  tapioca.
 - 1 colher de chia.
 - Sal a gosto.
 ( Eu gosto muito de orégano, por isto coloco um pouco também).
            MODO  DE  FAZER :
 - Misture todos os ingredientes e leve para assar. Poder ser feito na frigideira ou assado no forno.( Eu faço os meus em forminhas de silicone e assado por 12 minutos na aer fryer).
 - Estes ingredientes acima dá para 2 pães na fritadeira no fogão ou 7 em forminhas de silicone.
 Espero que tenham gostado da receita e podem fazer porque é  muito gostosa!

 Ótima semana para nós !
 Fiquem com Deus !
 Bjim

   VERSÍCULO  DA  SEMANA :
" No mundo, passeis por aflições; mas tende bom ânimo; eu venci o mundo."
 ( João 16:33) 



4 comentários:

  1. Super facil, e deve ser uma delicia.
    Deu vontade de fazer :)
    Muito lindo seu cantinho
    beijos e fique com deus :)
    http://fotografandonf.blogspot.com.br/

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    Respostas
    1. É facil mesmo! Nah , obrigada pelo comentário flor!
      Fica com Deus também!
      Bjim

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